暑い🥵一気に夏の陽気ですね✨

スタッフの藤井です😊
テイクアウトも準備万端🤗
しかしながら…
暑い🥵一気に夏の陽気ですね✨
夜も暑くてなかなかグッスリ
眠れない時はないですか？🫣
睡眠ってすごく大切ですが、
食べ物でも睡眠の質を変えていく
ことができるようですね😋
眠りが浅い場合…
発酵食品やキノコ、雑穀類、
トマトなどを🍅
目覚めが悪い場合…
大豆製品やマグロ、牛肉、卵、
牛乳などを🥛
積極的に取り入れてみて下さい😚

トマトはGABAの成分で、
精神を落ち着かせてくれるお助けを
してくれますよ👍
んー、丸かじりしよか🫣
みなさんで快眠を目指しましょ🤗
他にも工夫されてることあれば
教えてくださーい✨
やさいTABE店なので
こんな風にお野菜の発信を
していきますね🤭

問い合わせ
☎️06-6180-8859
大阪市城東区中央1-2-23
#食べカフェpuapu
#やさいtabe店登録店
#大阪市
#城東区
#昼ごはん
#野菜食べれる弁当
#地域密着型
#おひとりさま
#予約できます
#珍しい野菜
#野菜レシピ
#京橋ランチ
#がもよんランチ
#がもう喫茶
#がもよんあたり
#就労支援Ｂ型