暑い🥵一気に夏の陽気ですね✨

スタッフの藤井です😊
テイクアウトも準備万端🤗
しかしながら…
暑い🥵一気に夏の陽気ですね✨
夜も暑くてなかなかグッスリ
眠れない時はないですか?🫣
睡眠ってすごく大切ですが、
食べ物でも睡眠の質を変えていく
ことができるようですね😋
眠りが浅い場合…
発酵食品やキノコ、雑穀類、
トマトなどを🍅
目覚めが悪い場合…
大豆製品やマグロ、牛肉、卵、
牛乳などを🥛
積極的に取り入れてみて下さい😚

トマトはGABAの成分で、
精神を落ち着かせてくれるお助けを
してくれますよ👍
んー、丸かじりしよか🫣
みなさんで快眠を目指しましょ🤗
他にも工夫されてることあれば
教えてくださーい✨
やさいTABE店なので
こんな風にお野菜の発信を
していきますね🤭

問い合わせ
☎️06-6180-8859
大阪市城東区中央1-2-23
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