「心の健康」はどうでしょうか？

食べカフェpu-a-pu😊
スタッフの藤井です😊
昨日はインスタに「幸せを感じるご飯を
ありがとうございました」とDMを
頂けるという、こちらが幸せになった
１日でした✨
「幸せ」とか「健康」などの言葉を
インスタでもよく使っているのですが…
身体の健康は健康診断や、ちょっとした体調の変化で気づきますよね🤔
では、「心の健康」はどうでしょうか？
見た目では分からないどころか、
自分ですら何が起こっているのか
分からないというのが、「心の健康」で
あると思います。
職業柄、常にメンタルと向き合って
いるのですが、その「心の健康」って
すごく大切だと実感していまして…
でもストレスや疲れを回避することは
難しいですよね💦
そんな時は、定期的に休養をとったり、誰かに話したり、自分の思いを紙に書き出して整理してみたり、「まぁいっか」と一旦考えるの止めてみたり…

私がここ最近で実感したのは、
1人じゃない。と言うことです。
悩み事は誰でも持ってるし、
生きてくうえでの困難も誰にでも
起こりうることです。
でも、そんな時に手を差し伸べてくれる人もいるはずです。1人じゃないです。

私達にできること…
いつもとちょっと違う空間で、
野菜たっぷりのご馳走食べて、
へんてこな事言うスタッフと話して、
（へんてこは私だけか😆💦）クスリと笑う…そんな空間をご提供
できたらいいなと思います😊
身体の健康はもちろんですが、
心の健康も大切に✨
ぜひお立ち寄り下さい😊

問い合わせ
☎️06-6180-8859
大阪市城東区中央1-2-23
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